性愛本質竟然是氣？《Slow Sex慢慢愛》顛覆你對性愛的認知
日本作家亞當‧德永的《Slow Sex慢慢愛：讓持久力大幅提升的超強秘訣》書中提出嶄新的觀念：如果想要不受控制的享受性愛？關鍵就在於「氣」。
氣十分微弱，沒有經過訓練的不易體會，但對華人來說，「氣」其實不陌生。
例如日常生活常聽到「元氣」、「補氣」，都是氣的運用，若將人比喻成汽車，「氣」就是燃油，燃油不足、品質不佳，人就會有氣無力。
性愛的過程，其實也是氣的交流，與性興奮有關的氣，作者稱之為性能量，當性能量大量集中在陰莖周圍就會帶來爆發，也就是射精。
性愛的關鍵在於氣，那該怎麼感受氣的存在？
想要控制氣，可以從練習「武息」呼吸法開始，整個過程聽起來相當像武俠小說，結合腹式呼吸，盡量讓自己接近無意識的放鬆狀態，來感受氣的存在，並以點、線、面依序訓練：
從點的集中（如丹田、會陰），進階到連成線（丹田→會陰），最終能夠自由將陰莖周圍的性能量散溢到全身（小周天呼吸法），達到性愛時能靠意識控制性能量的遊走，從而抑制射精，甚至還能將氣透過指尖愛撫、舌尖接吻傳遞給伴侶，讓前戲交流更加激情。
為什麼要這樣訓練氣？因為做愛並不是無腦的打樁運動，性愛不只要用腦控制，還要用心品味，而想要不受限制的享受，「緩慢性愛」就很重要了。
性愛並不是無腦活塞，而是不受制於時間的享受
作者再三呼籲大家丟棄「性愛＝活塞運動」的概念，他認為「交歡是陰莖對陰道的愛撫」，但現今多數人進行的都是垃圾性愛，意即：
- 前戲十五分鐘，交歡五分鐘的短時間性愛
- 以解決性慾為目的的性愛
- 無視對方感受，只顧自己的性愛
- 拘泥於高潮的性愛
為了與之區隔，他自創「緩慢性愛」。
首先他就致力改變大眾觀念：高潮只是性愛中的一小環節，它並非終點，陰道本身也不是容易高潮的敏感帶，如果過度拘泥於此，就會見樹不見林，忽略性愛真正的美妙之處是感受「性興奮和快感」。
因此，他鼓勵大家以「嘗遍輕微感官興奮」的認知，去探索雙方身上那些待開發的敏感帶。
因此書中介紹了：接吻姿勢的訣竅、手和手觸摸的前戲方法、更持久的體位、晨間性愛、連續劇式性愛、腰部運動與愛撫陰蒂的技巧......這些技巧能夠讓你更從容地於性愛中發揮創意，邁向「不受制於時間的享受快感」，這就是作者強調緩慢性愛的核心。
性愛是「愛」的交流，為彼此著想才是愛情表現
性愛的本質是「愛」，正所謂先付出才會有所收穫，愛的真諦是先「愛人」才會「被愛」，打從心底想讓對方舒服，這種純粹真心會讓男人的愛撫變溫柔，女性反應也會因此有所改變，引發雙方的化學反應，使彼此感受到更多的快樂。
當然本書並非要男性一肩扛起所有性愛的責任，亞當‧德永同樣強調性愛的美妙之處在於「相互愛撫、相互挑逗」，一起進行不求回報的付出，快感只要維持在六到七成，極致的享受兩個人所處的當下，這般逐漸彼此契合的愛情表現，才是真正的性愛。
不得不驚嘆《Slow Sex慢慢愛》全面顛覆讀者對於性愛的觀念，這樣身體技巧與精神層面雙重訓練的性愛教科書十分少見，相信不論是男性或女性，都能從中收穫可實踐的技巧，同時反思自身與伴侶的相處模式，從根本的情感增溫，逐漸讓性愛更加火熱。
